50代男性のダイエット10kg 落とすまで Fit ボクシング 北斗の拳
こんにちは。今回は、中年男性に向けたダイエット方法を紹介します。目標は10kgの減量です。体重78kgだった私が、74.8kgまで痩せました。
はい、10キロもまだ痩せてません。すみません。でも、5ヶ月で3キロぐらいやせました。
行ったダイエットは、任天堂スイッチのソフト Fit Boxing 北斗の拳です。
お前はもう痩せている！の北斗の拳です。
では、どんなソフトで、何をやったか紹介しましょう。
50代男性のダイエット
我々のような中年になった男性はだれしもダイエットを考えたことがあると思います。いろいろ方法を見ますが、なかなか続きません。続かないどころか、始めてもいません。
私もそうでした。ダンベル、腕立て用の台、腹筋クッションなど、古くはビリーズブートキャンプなど色々な筋トレ、ダイエット、健康器具が家にいくつかあります。どれもほぼ(いや全く)使ってません。
Fit Boxing 北斗の拳とは
そこでわたしが行ったのは、Fit Boxing 北斗の拳 です。スイッチのソフトです。
ご存じ、アタタタ！の北斗の拳です。
ケンシロウやサウザーなどお馴染みの漢(おとこ)たちが熱く、ボクシングをトレーニングしてくれます。
日々のミッションをこなすモード、シンやジャギなど敵を倒しながら進むモード、個々のメニューからコースを選択するモードなどを使い分けていきます。
ボクシングを知らなくても、ティーチングモードがあるので、問題ありません。
コントローラには、グリップをつけた方が断然やりやすいです。ストラップを手首に通すタイプもありますが、グリップタイプの方が良いです。なぜなら、平手で構えられます。シンと闘うときは、相手に合わせて平手で構えましょう。ホアタッ！！
今のうちに始めれば夏にはスリムに
通常ダイエットのやり方を見てみると、運動も食事制限も大変です。しかし私は、Fit Boxin 北斗の拳を一日10分から長くて15分しかしていません。他の運動や食事制限もしていません。ここ10年くらいまともな運動をしていない私でもこれだけ痩せることができました。
みなさんも今から始めましょう。そうすれば、夏頃の薄着になるときには、スリムな体を手に入れられるかもしれませんね。
まとめ
50代の中年男性が、ダイエットするには、任天堂スイッチのFit Boxin 北斗の拳がおすすめです。
Fit Boxing 他のシリーズ
Fit Boxing には、他のシリーズもあります。
Fit Boxing は、スポーツトレーナーがボクシングのトレーニングをしてくれます。
Fit Boxing 初音ミクは、初音ミクとその仲間がトレーニングしてくれます。初音ミク好きの方、はこちらをどうぞ
コメント